Спосіб життя батьків, які хочуть здорового малюка

  • Вживайте здорову збалансовану їже, багату на клітковину, свіжі (без будь якої термічної обробки) овочі, здорові жири, складні вуглеводи, білки рослинного і тваринного походження.
  • Киньте палити
  • Обмежте вживання алкоголю та кави
  • Нормалізуйте вагу тіла
  • Регулярно займайтесь спортом
  • Здоровий сон
  • Регулярний секс